사랑이 무엇이고 왜 우리가 그토록 깊이 사랑을 필요로 하는지 이해했다면, 이제는 그 이후에 일어나는 일들을 살펴볼 시간입니다. 감정이 이미 생겨나고 일상적인 몸짓, 성찰, 그리고 윤리로 세심하게 가꾸어져야 할 때 말입니다.

이 과정의 두 번째 파트에서는 다음과 같은 핵심적인 주제들을 심도 있게 다룹니다:

• 유대감 유지하기 – 매일의 감사 실천, 친밀감을 위한 미세 의례, 파트너의 행동을 건설적으로 해석하기, 그리고 갈등이 위기로 번지기 전에 현명하게 완화하는 방법.

• 역량으로서의 사랑 – 자기 수용, 경계 설정, 공감적 의사소통을 강화하는 구체적인 도구. 감정을 외국어나 자기주장 능력처럼 꾸준히 연습할 수 있는 사회정서적 기술로 바라보기.

• 양심과 가치 – 어린 시절의 패턴과 오늘날의 선택 사이의 깊은 연관성, 신뢰 구축에서 윤리의 역할, 그리고 관계에서 존중과 책임을 의식적으로 가꾸는 섬세한 방법.

유대감 유지하기 – 매일의 감사 실천, 친밀감을 위한 미세 의례, 파트너의 행동을 건설적으로 해석하기, 그리고 갈등이 위기로 번지기 전에 현명하게 완화하는 방법.

역량으로서의 사랑 – 자기 수용, 경계 설정, 공감적 의사소통을 강화하는 구체적인 도구. 감정을 외국어나 자기주장 능력처럼 꾸준히 연습할 수 있는 사회정서적 기술로 바라보기.

양심과 가치 – 어린 시절의 패턴과 오늘날의 선택 사이의 깊은 연관성, 신뢰 구축에서 윤리의 역할, 그리고 관계에서 존중과 책임을 의식적으로 가꾸는 섬세한 방법.

이 과정의 파트는 사랑을 찾을 뿐만 아니라, 조급함, 스트레스, 그리고 피상적이고 단순화된 구호로 가득 찬 복잡한 세상에서 그 소중한 사랑을 유지하고자 하는 모든 분들을 위한 것입니다. 퍼스낼리티 임프루브먼트 인스티튜트의 가상 연사 이대현이 여러분을 애착 심리학, 신경과학, 웰빙 이론에 대한 최신 연구와 그 지식을 일상 습관으로 바꾸는 데 큰 도움이 될 실용적인 도구들로 안내할 것입니다.

당신 내면의 목소리에 더욱 귀 기울이고, 이미 알고 있는 것을 한층 더 깊이 있게 심화하며, 마음챙김, 용기, 그리고 상호 존중에 굳건히 기반한 관계를 의식적으로 형성하기 위해 지금 바로 이 여정에 참여하세요.

아직 파트 1을 수강할 기회가 없으셨다면, 전체적인 그림을 이해하기 위해 꼭 들어보시기를 권장합니다. 그곳에서 우리는 이 다음 여정을 성공적으로 구축하는 데 반드시 필요한 핵심적인 기반을 찾을 수 있을 것입니다.